Tag - सेहत

आपका चौका,आपका आहार समाचार

आपका चौका, आपका आहार बहुत आसानी से बन जाती है बाजार में मिलने वाली यह कैंडी : यह खट्टी-मीठी कैंडी सभी को आएगी पसंद

बहुत स्वादिष्ट, खट्टी-मीठी और सेहतमंद आंवला कैंडी बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आती है। इसे घर पर बनाना बहुत आसान है। जानते हैं कैसे बनाते हैं इसे…...

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आपका चौका, आपका आहार इस फल का मुरब्बा बढ़ाएगा इम्यूनिटी : बाजार से न लाएं, घर पर ही बना लें यह मुरब्बा

आप आंवला से कई तरह के स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन बना सकते हैं। यह विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत है। इम्यूनिटी बढ़ाता है, पेट और त्वचा के लिए फायदेमंद...

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आपका चौका, आपका आहार यह सात्विक डिश रोटी और फुलके के साथ थाली को बनाती है खास : इस हरी सब्जी को बनाएं कुछ अलग अंदाज में 

हरी-भरी तोरई में मसालों की महक समाई हुई है, जो स्वाद और सेहत दोनों का संगम रचती है। भरवां तोरई की यह सात्विक डिश रोटी और फुलके के साथ थाली को खास बना देती है।...

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आपका चौका, आपका आहार घर में आसानी से बन जाती है यह पौष्टक सब्जी : इस हरी सब्जी को ऐसे भी बना कर देखिए

मेथी-चना की सब्जी एक पौष्टिक, स्वादिष्ट और घर के खाने में आसानी से बनने वाली पारंपरिक डिश है। ताजी मेथी की हल्की कड़वाहट और नरम उबले हुए चने का स्वाद जब मसालों...

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आपका चौका, आपका आहार सर्दियों का राजा है यह हलवा : एक बार घर में जरूर बनाएं यह खास डिश

सर्दियां आ चुकी हैं और मौसम अपनी सबसे प्यारी डिश की याद दिला रहा है गाजर का हलवा। ताजी लाल गाजर, दूध की मिठास और घी की खुशबू… चलिए बनाते हैं बिल्कुल देसी अंदाज...

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आपका चौका, आपका आहार आसानी से बन जाता है यह सूप : इस गर्म सूप को पीकर भाग जाएगी सर्दी

गर्म सूप हल्का, पौष्टिक और सुकून देने वाला पेय है जो बिना प्याज-लहसुन के भी स्वादिष्ट लगता है। ठंडी शामों में यह शरीर को गर्माहट और ताजगी दोनों देता है। पढ़िए...

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कॉलम आपका चौका, आपका आहार फुल्के, पराठे या जीरा राइस के साथ लाजवाब लगती है यह सब्जी : एक रिच और रॉयल स्वाद देती है यह हरी सब्जी 

मेथी मलाई मटर एक स्वादिष्ट, क्रीमी और सुगंधित उत्तर भारतीय व्यंजन है, जिसे बिना प्याज और लहसुन के बनाया जाता है। यह रसोई की सादगी और संतुलित स्वाद का बेहतरीन...

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आपका चौका, आपका आहार यह सात्विक डिश रोटी और फुलके के साथ थाली को बनाती है खास : इस हरी सब्जी को बनाएं कुछ अलग अंदाज में 

हरी-भरी तोरई में मसालों की महक समाई हुई है, जो स्वाद और सेहत दोनों का संगम रचती है। भरवां तोरई की यह सात्विक डिश रोटी और फुलके के साथ थाली को खास बना देती है।...

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आपका चौका, आपका आहार भोजन के साथ खाएं या स्नैक्स के रूप में, हमेशा मिलेगा पोषण : इस फल की मिठास बना देती है दही को खास

अनार का रायता खाने के साथ ताजगी और हल्कापन जोड़ता है। इसमें अनार की मिठास और दही की ठंडक मिलकर स्वाद को और भी खास बना देती है। जानते हैं कि इसकी आसान...

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आपका चौका, आपका आहार मीठा खाने का मन हो तो तुरंत बना लें यह खीर

सेब की खीर एक स्वादिष्ट और सेहतमंद व्यंजन है। इसमें दूध, चीनी, इलायची और मेवों के साथ भुना हुआ सेब मिलाकर पकाया जाता है। ठंडी परोसने पर इसका स्वाद और भी बढ़...

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