लाइफ मैनेजमेंट

डॉ. विनोद शर्मा अपनी पुस्तक मस्तिष्क विज्ञान और पढाई आसान में कहते है-‘हमारे दिमाग का सबसे महत्वपूर्ण काम है सूचनाओ को सही तरीके से एकत्रित करना और जरूरत पड़ने पर पुनः प्राप्त करना। जिसे हम री-कलेक्शन कहते है। इन्फॉर्मेशन को प्राप्त करना कहलाता है। याद करना यानी मेमोराइजेशन, दिमाग

इंदौर • Shreephal Jain News • 22/3/2025, 8:00:18 am

शब्दों का प्रयोग करने से पहले उसे मन के तराजू में तोल लेना चाहिए। यदि वह शब्द आपको अच्छे लगते हैं तभी वह दूसरों को प्रभावित कर पाएंगे, यदि आपको वह शब्द कड़वे लगते हैं तब वह शब्द दूसरों को भी उतने ही बुरे लगेंगे। ‘ऐसी वाणी बोलिए मन का आपा खोये। औरन को शीतल करे, आपहुं शीतल होए।‘ संत

इंदौर • Shreephal Jain News • 21/3/2025, 8:00:47 am

शब्द के बगैर मानव गूंगा ही है साथ ही बेकार और आधारहीन है। मुनि विनय कुमार आलोक कहते है-‘शब्दों की ताकत, तलवार और गोली की ताकत से भी अधिक होती है। शब्दों के प्रभाव की सीमा को परिभाषित करना मुश्किल है। वेद में तो शब्द को ब्रह्म कहा गया है। शब्दों का यदि समझदारी के साथ उचित उपयोग कि

इंदौर • Shreephal Jain News • 20/3/2025, 8:00:16 am

सभी व्यक्तियों का स्वभाव अलग-अलग होता है। हम किसी की तुलना किसी से नहीं कर सकते। परंतु बोलने के संदर्भ में हम यह अवश्य कह सकते हैं कि किसी को भी हम टका-सा जवाब न दें। हमारी वाणी किसी के मन को तीर की तरह न चुभे। सोच-संभलकर बोले। यदि हमारा उद्देश्य कम शब्दों में पूरा होता हो तो ज्य

इंदौर • Shreephal Jain News • 19/3/2025, 8:00:15 am

वर्तमान युग में हम सभी को कभी न कभी गुस्सा आता ही है और जब हमें गुस्सा आता है तो क्या होता है ? उस समय होता यह हैं कि हमारा स्वयं पर नियंत्रण नहीं रहता और हमें यह भी नहीं पता चलता कि हम क्या कर रहे है। जब हमें क्रोध आता है तो हमें सबसे बड़ी हानि यह होती है कि हम उस वक्त कुछ भी उल्

इंदौर • Shreephal Jain News • 18/3/2025, 8:00:47 am

हमारी यानि विशेषकर शहरी लोगों की डाईट खराब होती जा रही है। क्योंकि डाईट में मैदा, प्रोसेस्ड फूड, फास्ट फूड और मसालेदार चीजों को खाने का चलन बहुत अधिक बढ़ता चला जा रहा है। जिसका सीधा असर हमारी पाचन क्रिया पर पड़ रहा है। अनहेल्दी फूड्स को खाने के बाद पेट फूलना, खट्टी डकारे और अपच जैस

इंदौर • Shreephal Jain News • 17/3/2025, 8:00:29 am

शाकाहारी भोजन करने का अर्थ यह हैं कि शुद्ध और सात्विक भोजन किया जाना चाहिये। इसे हम यू भी समझ सकते हैं कि किसी भी जीव जिसमें जीवन का अंश हो उसे रंच मात्र भी छेडे़ बिना हम भोजन करते हो वह शाकाहारी की श्रेणी में आता है। शाकाहारी भोजन करना स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद है। शाकाहारी भोजन

इंदौर • Shreephal Jain News • 16/3/2025, 8:00:02 am

परिमित भोजन का अर्थ यह हैं कि उचित मात्रा में भोजन को ग्रहण करना है। वह भोजन जो गरिष्ठ न हो और हमें बीमारियों से बचाने वाला हो। जो स्मरण शक्ति को भी कमजोर न करें। एक नियंत्रित मात्रा में ही भोजन करें। जिस मात्रा में हमारा शरीर दिनचर्या के कार्य करने हेतु ऊर्जा प्राप्त करना चाहता

इंदौर • Shreephal Jain News • 15/3/2025, 8:00:41 am

हितकारी आहार से आशय यह हैं कि कुछ भोजन ऐसे होते हैं जिनकी तासीर अथवा गुण आपस में मिलते है। इसका अर्थ यह हैं कि ये एक-दूसरे के अनुकूल होते है, जिन्हे हम हितकारी आहार कह सकते है। लगातार हितकारी आहार का सेवन करने से पाचन तंत्र के साथ-साथ शरीर के अन्य अंगों पर भी इसका सकारात्मक प्रभा

इंदौर • Shreephal Jain News • 14/3/2025, 8:00:05 am

सोने और जागने का सभी का समय अलग-अलग हो सकता है। परंतु एक निश्चित समय पर सोना और जागने के नियम का हम पालन करें तो इसके परिणाम सकारात्मक रुप में हमारे सामने आ सकते हैं। जिसका हमें लाभ ही होगा। निश्चित रुप से हानि तो कतई नहीं होगी। समय से कार्यों को करना तो एक जीवन जीने की कला के रु

इंदौर • Shreephal Jain News • 13/3/2025, 3:21:51 pm

रात्रि में अच्छी नींद आये। इस हेतु सर्वप्रथम तो अपनी दिनचर्या को व्यवस्थित करें। एक समय निश्चित कर लें कि इस दरमियान कुछ भी हो सोने हेतु समय देना है। मनोरंजन और टीवी चैनलों के मायाजाल में नहीं उलझना है। ओटीटी जैसे प्लेटफॉर्म का एक सीमित समय के लिए उपयोग करना है। जिसमें स्वच्छंदता

इंदौर • Shreephal Jain News • 12/3/2025, 8:00:21 am

रात्रि में नींद न आने के ऐसे बहुत से कारण है। इसमें सबसे पहला कारण तो दिनचर्या का अस्त-व्यस्त होना है। इसके अलावा समय से सोना सभी भूल चुके है। इसका सबसे बड़ा कारण मनोरंजन और टीवी चैनलों की भरमार होने के अलावा ओटीटी जैसे प्लेटफॉर्म का आगमन भी है। जिसमें स्वच्छंदता से बहुत कुछ दिखाय

इंदौर • Shreephal Jain News • 11/3/2025, 8:00:42 am

माता-पिता को यह ध्यान रखना चाहिये कि वे स्वयं तो शयन का सही तरीका अपनाये। साथ ही अपने बच्चों के शयन करने के तरीके पर भी ध्यान दें। उनकी गतिविधियॉ किस तरह की है इस पर नजर अवश्य ही रखें। दिए गए तरीकों को ध्यान रख उनका पालन करने हेतु बच्चों को सीख हमेशा देते रहें। मुनि श्री प्रणम्य

इंदौर • Shreephal Jain News • 10/3/2025, 8:00:40 am

सदैव बाँयी करवट दोनों पैर पेट की ओर मुड़े हुए हो और सीधे या धनुषाकार लेटकर शयन करे। यह सोने का तरीका सर्वोत्तम है और उचित भी जिससे नींद भी अच्छी आयेगी और शारीरिक थकान भी दूर हो सकेगी। मानसिक और शारीरिक रुप से हम स्वस्थ है यह महसूस करेंगे। मुनि श्री प्रणम्य सागर जी महाराज की पुस्तक

इंदौर • Shreephal Jain News • 9/3/2025, 8:00:49 am

असल में देखा जाये तो हमारे सोने और उठने के समय की सावधानियों को हम ध्यान में रखें तो हमारी दिनचर्या भी सकारात्मक दिशा की ओर जाती हुई नजर आयेंगी। इसके अलावा स्वस्थ और निरोगी रहने में हमें मदद अवश्य ही मिलेगी। मुनि श्री प्रणम्य सागर जी महाराज की पुस्तक खोजो मत पाओ व अन्य ग्रंथों के

इंदौर • Shreephal Jain News • 8/3/2025, 8:00:24 am

सोने और जागने का सभी का समय अलग-अलग हो सकता है। परंतु एक निश्चित समय पर सोना और जागने के नियम का हम पालन करें तो इसके परिणाम सकारात्मक रुप में हमारे सामने आ सकते हैं। जिसका हमें लाभ ही होगा। निश्चित रुप से हानि तो कतई नहीं होगी। समय से कार्यों को करना तो एक जीवन जीने की कला के रु

इंदौर • Shreephal Jain News • 7/3/2025, 8:00:07 am

खुशी को खोजने के लिए बाहरी सुख-सुविधाओं की उपलब्धि का प्रयास एक हद तक ही काम करता है पूर्णतः नहीं। हममें से हर एक के पास सब कुछ है। जो लोग कुछ को ही सब कुछ समझकर आनन्द से भर जाते हैं वे ही सब कुछ पाते हैं। मुनि श्री प्रणम्य सागर जी महाराज की पुस्तक खोजो मत पाओ व अन्य ग्रंथों के म

इंदौर • Shreephal Jain News • 6/3/2025, 8:00:27 am

सुबह-शाम थोड़ा समय सामायिक में बैठने के लिए निकालें। सामायिक का अर्थ है समत्व से भर जाना। हमारे अन्दर सुख-दुख, अमीरी-गरीबी, अभाव-सद्भाव, बुराई-अच्छाई, प्रेम-द्वेष सब कुछ भरा है। सामायिक का अर्थ है-‘इन जोड़ों में से अच्छाई को, सुख को, समृद्धि को चुनना हैं। मुनि श्री प्रणम्य सागर जी

इंदौर • Shreephal Jain News • 5/3/2025, 8:00:33 am

निकम्मे बैठने से भी समय बर्बाद होता है और व्यर्थ की गप-शप करने से भी समय खराब होता है। इस तरह से समय बर्बाद करने वाला आदमी जिन्दगी की दौड़ में पीछे रह जाता है। आप भाग्य भरोसे बैठे रहकर अपनी योग्यता को न गवाएँ। मुनि श्री प्रणम्य सागर जी महाराज की पुस्तक खोजो मत पाओ व अन्य ग्रंथों क

इंदौर • Shreephal Jain News • 4/3/2025, 8:00:26 am

जब भी आप उदास हों, आप अपने मुख की भाव-भंगिमा को अच्छा बनाने की कोशिश करें। आप परेशानी में भी अपने हृदय में अच्छे विचार रखने का प्रयास करें। मुनि श्री प्रणम्य सागर जी महाराज की पुस्तक खोजो मत पाओ व अन्य ग्रंथों के माध्यम से श्रीफल जैन न्यूज का कॉलम Life Management निरंतरता लिए हुए

इंदौर • Shreephal Jain News • 3/3/2025, 8:00:51 am