अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर मुरैना में रागिनीयोगा परिवार द्वारा महिलाओं के लिए विशेष योग कार्यक्रम आयोजित किया गया। महिलाओं और बच्चों ने योग, प्राणायाम एवं ध्यान का अभ्यास कर स्वास्थ्य एवं जागरूकता का संदेश दिया। पढ़िएश्रीफल साथी मनोज जैन नायक की यह रिपोर्ट।

मुरैना। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर गंगा पब्लिक स्कूल परिसर में रागिनीयोगा परिवार द्वारा विशेष योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य महिलाओं के स्वास्थ्य, मानसिक सशक्तिकरण और समग्र कल्याण को बढ़ावा देना रहा। आयोजन में बड़ी संख्या में महिलाओं एवं बच्चों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।

महिलाओं ने संभाली आयोजन की जिम्मेदारी

कार्यक्रम की विशेषता यह रही कि इसका संचालन एवं प्रबंधन मुख्य रूप से महिलाओं द्वारा किया गया। इससे महिला नेतृत्व और सामाजिक सहभागिता का प्रेरणादायक उदाहरण देखने को मिला। उपस्थित महिलाओं ने योग के महत्व को समझते हुए नियमित अभ्यास का संकल्प लिया।

योगासन, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास

प्रशिक्षित योग साधिकाओं के मार्गदर्शन में प्रतिभागियों को विभिन्न योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान की क्रियाओं का अभ्यास कराया गया। योग सत्र के दौरान शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक संतुलन और सकारात्मक ऊर्जा पर विशेष जोर दिया गया।

महिलाओं के स्वास्थ्य पर दिया विशेष बल

योग प्रशिक्षिका रागिनी बंसल ने कहा कि वर्तमान समय में महिलाओं पर परिवार और समाज की अनेक जिम्मेदारियां होती हैं। ऐसे में योग उनके लिए तनावमुक्त और संतुलित जीवन का प्रभावी माध्यम है। उन्होंने कहा कि स्वस्थ महिला ही स्वस्थ परिवार और समाज की आधारशिला होती है।

बच्चों की प्रस्तुतियों ने जीता दिल

कार्यक्रम में बच्चों ने भी आकर्षक योग प्रस्तुतियां देकर सभी का ध्यान आकर्षित किया। नन्हे योग साधकों के आत्मविश्वास, अनुशासन और समर्पण की उपस्थित जनों ने सराहना की।

अनुभव साझा कर लिया संकल्प

योग कार्यक्रम के दौरान महिलाओं ने योग से मिले सकारात्मक अनुभव साझा किए। प्रतिभागियों ने बताया कि नियमित योग से शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक शांति और आत्मविश्वास में भी वृद्धि होती है।

घर-घर योग पहुंचाने का संदेश

रागिनीयोगा परिवार की महिला सदस्यों ने बताया कि संस्था का उद्देश्य अधिक से अधिक महिलाओं को योग से जोड़ना और उन्हें शारीरिक, मानसिक एवं भावनात्मक रूप से सशक्त बनाना है। कार्यक्रम के अंत में सभी ने योग को घर-घर तक पहुंचाने तथा नियमित योग करने का सामूहिक संकल्प लिया।